Les protéines en poudre ne servent plus seulement aux athlètes et aux culturistes. Commercialisée auprès des masses avec des promesses de perte de poids, de gain musculaire, d’amélioration de la force et de meilleure nutrition que les repas réels, la…
C’est un fait : les rayons du soleil sont les principaux pourvoyeurs de vitamine D, le corps humain n’étant pas capable d’en synthétiser par lui-même. C’est à ce titre que la vitamine D est également appelée vitamine du soleil. La vitamine D est une…
Lorsque vous prenez l’habitude de nager dans des piscines extérieures, à la plage ou dans un spa, vous vous exposez à différentes affections cutanées. Celles-ci apparaissent sur le corps après la baignade, en cas de contact direct avec un virus…
La souplesse est une qualité physique essentielle que tous les hommes et femmes possèdent. Elle peut néanmoins être plus ou moins développée chez certaines personnes et à des endroits spécifiques. Alors si vous manquez de souplesse dans vos mouvements, et…
Les jambes regroupent une multitude de muscles complexes parmi lesquels figurent les abducteurs et les adducteurs. Ces derniers jouent un rôle important dans le maintien de la posture, mais aussi dans l’exercice de divers mouvements. Il est nécessaire de renforcer…
Les bas de contention sont des dispositifs médicaux dont l’utilisation dans le monde du sport se fait souvent controversée. En effet, les différentes opinions qui entrent en jeu que ce soit celles des coachs ou celles des athlètes divergent. Afin…
Très souvent, vous pouvez vous sentir lourd, épuisé, voire même vieux. Pourquoi ? Parce qu’il arrive qu’en délaissant trop l’activité physique, le corps finit par tomber dans une certaine insuffisance. Pour retrouver toute sa vivacité, la pratique d’une activité sportive…
