Le nerf sciatique est un nerf qui court tout le long de la jambe, depuis le bas du dos jusqu’au pied. Il est le plus long nerf du corps humain. Il est formé par les racines nerveuses L4, L5, S1,…
La santé est très importante surtout lorsque vous êtes un sportif. Sans elle, vous ne serez plus en mesure de réaliser vos différentes activités physiques. Malheureusement, il arrive que vous soyez atteint de certaines maladies qui affectent votre organisme et…
Vous aviez prévu de réaliser un marathon très prochainement ? Si oui, il s’agit d’une discipline similaire à la course à pied. La différence ici, c’est que vous devez parcourir une très longue distance. En raison de l’effort que demandera…
Les protéines en poudre ne servent plus seulement aux athlètes et aux culturistes. Commercialisée auprès des masses avec des promesses de perte de poids, de gain musculaire, d’amélioration de la force et de meilleure nutrition que les repas réels, la…
C’est un fait : les rayons du soleil sont les principaux pourvoyeurs de vitamine D, le corps humain n’étant pas capable d’en synthétiser par lui-même. C’est à ce titre que la vitamine D est également appelée vitamine du soleil. La vitamine D est une…
Lorsque vous prenez l’habitude de nager dans des piscines extérieures, à la plage ou dans un spa, vous vous exposez à différentes affections cutanées. Celles-ci apparaissent sur le corps après la baignade, en cas de contact direct avec un virus…
La souplesse est une qualité physique essentielle que tous les hommes et femmes possèdent. Elle peut néanmoins être plus ou moins développée chez certaines personnes et à des endroits spécifiques. Alors si vous manquez de souplesse dans vos mouvements, et…
Les jambes regroupent une multitude de muscles complexes parmi lesquels figurent les abducteurs et les adducteurs. Ces derniers jouent un rôle important dans le maintien de la posture, mais aussi dans l’exercice de divers mouvements. Il est nécessaire de renforcer…
Les bas de contention sont des dispositifs médicaux dont l’utilisation dans le monde du sport se fait souvent controversée. En effet, les différentes opinions qui entrent en jeu que ce soit celles des coachs ou celles des athlètes divergent. Afin…