Catégorie  Bien manger

Vous souffrez de ballonnements, de constipation, de maux de ventre ou de transit difficile ? Ces troubles digestifs sont souvent dus à une mauvaise alimentation ou à une altération du rythme de vie (stress, voyage, horaires de travail décalés…). Si…

Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires et on les trouve sous différentes formes. Mais quels sont exactement leurs bienfaits et pourquoi sont-ils utilisés ? Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires ? Les compléments alimentaires sont des…

Si vous lisez des blogs ou consommez des médias sociaux depuis un certain temps, vous avez peut-être rencontré le terme  » indice glycémique « . Et si vous êtes comme la plupart des gens, alors vous pourriez être curieux de savoir…

Un excès d’épices ou de piments à votre sauce ? C’est le drame, surtout si vous ne l’avez remarqué qu’au moment de servir. Il est certain que vous ne souhaitez pas embraser la bouche de vos invités. Mais que faire…

Le beurre d’érable est un condiment traditionnel au Canada, produit à partir de la sève d’érable. Il est consommé en petites quantités, car il est très riche en calories.  Si vous souhaitez profiter au maximum de ce délice sucré, découvrez…

Avez-vous déjà essayé la cuisine ayurvédique ? Cette dernière est riche en saveurs et en couleurs. En plus de ses avantages relatifs au goût, elle met l’accent sur l’alimentation naturelle et sur la santé. Véritable médecine ancestrale, l’Ayurveda est une philosophie qui…

Les régimes protéinés pauvres en glucide ont fait leurs preuves pour aider les personnes en surpoids à maigrir. Les protéines sont des composants naturellement présents dans le corps. Elles comptent aussi parmi les aliments indispensables pour que l’organisme fonctionne correctement.…