Jambes lourdes, démangeaisons, sensations de brûlure, picotements…, de nombreux signes annoncent les douleurs musculaires au niveau des jambes. Souvent provoqués par une activité physique intensive ou inadaptée, ces signes peuvent vite vous handicaper. Vous le savez très bien, les jambes…
Si vous recherchez un moyen efficace pour éliminer votre surplus de graisse ou tonifier vos muscles, le BodyPump vous aidera à atteindre vos objectifs. Ce sport permet de sculpter votre corps grâce à un procédé bien précis. Découvrez en quoi…
La pratique du sport limite les risques de maladies cardio-vasculaires ou vasculaires cérébrales. Elle permet aussi de réduire la masse graisseuse et procure une sensation de bien-être physique. Pour pratiquer certaines activités sportives intenses, il est recommandé d’avoir des équipements…
Vous êtes à la recherche de sensations fortes ? Vous avez envie de sortir de votre zone de confort ? Que ce soit dans les montagnes, dans les airs, sur terre ou dans l’eau, il existe de nombreuses activités qui…
Peu connu, le badminton n’en demeure pas moins un sport complet qui permet de travailler tous les muscles du corps. Une pratique régulière est idéale pour améliorer l’endurance et la respiration. Toutefois, que ce soit pour les entraînements ou les…
Le marathon est une épreuve sportive de course à pied de grand fond qui se déroule sur une distance de 42,195 km. Cette discipline olympique, autrefois réservée à l’élite sportive, intéresse de plus en plus de personnes, même les novices.…
La cryothérapie ou la thérapie par le froid est un traitement aux bienfaits connus pour réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et l’état général, soulager la douleur, et même brûler la graisse. C’est une solution très employée dans le…
Les bienfaits de la cure thermale sont multiples, c’est pourquoi elle est prescrit par de nombreux médecins. Par ailleurs, faire une cure thermale est un excellent moyen de prévenir et de traiter les maladies chroniques. Quels sont les bienfaits d’une…
Le yoga est une pratique ancienne qui peut aider les débutants à améliorer leur souplesse. Cependant, il est important de choisir le bon type de yoga pour les débutants afin d’éviter les blessures. Les débutants peuvent commencer par le yoga…
