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Lorsqu’on commence à tomber malade, certains reflexes peuvent nous aider à vite remonter la pente. En effet, de nombreuses astuces aident à booster l’immunité et ainsi retrouver plus vite la forme. Vous découvrirez dans cet article, nos meilleurs conseils pour vous aider à retrouver de l’énergie.
Quels sont les premiers réflexes à adopter lorsqu’on tombe malade ?
Lorsqu’on tombe malade, il est essentiel de prendre des mesures afin de se soigner et, ainsi, retrouver une bonne santé. Ces premiers réflexes à adopter vous permettront d’accélérer la guérison et de contenir l’infection.
Le premier réflexe à adopter, que vous tombiez malade ou non, est d’adopter une hygiène de vie exemplaire. Cela passe donc pas une hygiène corporelle et des soins médicaux régulier. Un bonne hygiène corporelle aide à prévenir les infections et à éliminer les agents pathogènes qui peuvent proliférer sur la peau ou dans les muqueuses. Ainsi, on pense bien à se laver régulièrement les mains.
Lorsqu’on n’est pas médecin, il est toujours recommandé de faire appel à un professionnel de santé afin de recevoir un diagnostic précis et une prescription médicamenteuse appropriée si nécessaire. Aussi, il faudra appliquer rigoureusement le traitement prescrit par le médecin pour assurer une guérison rapide et efficace : doses prescrites, respect des horaires et des instructions spécifiques telles que boire beaucoup de liquides ou dormir suffisamment pour favoriser la guérison. Ces reflexes valent bien pour toutes les infections et maladies.
Assurez vous également de vivre dont un environnement propre et sain en nettoyant et aérant régulièrement les pièces de votre logement. L’alimentation riche en vitamines favorisera aussi le processus de guérison. En mangeant varié, des fruits et légumes frais permettront d’apporter les vitamines essentielles pour stimuler le système immunitaire et fournir la quantité nécessaire d’antioxydants pour combattre l’infection.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Afin de savoir si une visite chez le médecin est requise, il faut examiner :
- les symptômes,
- leur intensité,
- votre état de santé général,
- votre âge…
En cas de fièvre persistante, de toux sévère ou persistante, de difficultés respiratoires ou d’une sensation d’oppression thoracique, une consultation est absolument nécessaire. D’autres symptômes qui peuvent nécessiter un examen médical sont les douleurs articulaires intenses, les maux de tête persistant plusieurs jours ou des vomissements répétés. La règle : en cas de doute, on consulte. En outre, pour les personnes âgées, les enfants et les nourrissons, qui sont plus susceptibles aux infections et aux complications graves dues aux infections, il est important de consulter un médecin lorsqu’ils tombent malades.
Il faut garder en tête qu’une consultation rapide permet de ne pas laisser s’aggraver certains symptômes et ainsi de contrôler au mieux la gravité des symptômes et leur propagation. Il est donc important que chacun prenne le temps d’examiner attentivement son état lorsqu’il tombe malade et qu’il discerne s’il doit visiter un médecin ou non. Par exemple, si vous commencez à vous enrhumer et tousser, que vous avez besoin de prendre un sirop toux seche, il vous faudra bien respecter la prescription faite ou les indications présentes sur le flacon.
Vous vous enrhumez et avez tendances à ronfler ? Découvrez cet article : Quelles solutions pour éviter le ronflement ?
Quelles sont les maladies les plus courantes chez les enfants ?
Les enfants sont plus susceptibles que les adultes de contracter des maladies car leur système immunitaire n’est pas encore complètement développé. Les infections virales et bactériennes sont alors très fréquentes chez les jeunes enfants car leur organisme est vulnérable aux agents pathogènes. Les parents doivent donc être conscients des maladies les plus communes afin de pouvoir les détecter rapidement et prendre les mesures nécessaires.
La grippe est l’une des maladies les plus courantes chez les enfants et elle se manifeste généralement par des symptômes tels que la fièvre, la toux, le rhume et les maux de gorge. La vaccination antigrippale est généralement recommandée pour protéger l’enfant contre cette infection virale.
On notera également la rougeole et la rubéole parmi les maladies les plus fréquentes chez les enfants. Ces dernières provoquent une éruption cutanée ainsi que des maux de tête et des douleurs musculaires. Ces maladies ne se traitent pas directement mais le médecin peut prescrire des médicaments pour soulager les symptômes.
Le varicelle est une autre infection fréquente chez les enfants et elle se manifeste par une éruption cutanée accompagnée de fortes fièvres et d’une sensation de brûlure sur la peau. D’autres maladies infectieuses courantes chez les enfants comprennent la scarlatine, la coqueluche, l’oreillons et la diphtérie. Quelque soit l’âge rendre soin de sa santé et être attentif à ses symptômes est primordial. En cas de maladie, il est important de se reposer, de consulter un médecin et de suivre les recommandations qu’il vous donne.